Reciente estudio da a conocer que el ejercicio podría fortalecer el cerebro y también rejuvenecería
El ejercicio podría ayudar a modificar de maneras sorprendentes el cerebro de quienes se ejercitan, de acuerdo con un estudio nuevo relacionado con la actividad física y la salud del cerebro. El estudio, que incluyó tanto roedores como personas, reveló que el ejercicio provoca que el hígado libere una proteína poco conocida y que, al elevar químicamente los niveles de dicha proteína, el cerebro y la memoria de los animales viejos que no tenían buena condición física rejuvenecían…
Con 15 minutos de ejercicio al día podemos ganar tres años de vida
La mayoría de la gente tiene problemas para hacer 30 minutos de ejercicio al día, cinco días a la semana