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La leche es buena para el cerebro

“Durante mucho tiempo hemos pensado en la leche como algo muy importante para los huesos y muy importante para los músculos”.

Consejos muy importantes para una alimentación saludable

1. No dejes de lado la palta: De acuerdo a un estudio consumir un aguacate (o palta) por día puede contribuir a hacer que los niveles de colesterol “malo” desciendan. Por otro lado, fortalecen la salud cerebral y elevan las defensas.